Der Frühling ist neben dem Herbst die ideale Zeit für eine Detox-Kur.

Also warum nicht die Gelegenheit nutzen!? Du erhältst an diesem Tag u.a. einen ersten kleinen Einblick in unser neues Detox-Yoga Programm und bekommst unterstützende Tools für den Alltag an die Hand.

Die gezeigten Übungen sind einfach durchzuführen und bringen bei regelmäßiger Anwendung reinigende Prozesse für Körper, Geist und Seele in Gang.

Denn neben einer gesunden Ernährung, spielen bei der Entgiftung auch Bewegung & Stressreduktion eine entscheidende Rolle. Also die ideale Ergänzung, wenn du deinen Körper und deinen Geist ganzheitlich entgiften möchtest.

Die Atem- und Entspannungsübungen, sowie verschiedene Körperhaltungen aus dem Indigenen Heilyoga, die ich dir in diesem Workshop zeige, sind so ausgewählt, dass sie die Durchblutung der Organe und den Lymphfluss anregen, die Entgiftung in Gang setzen, deinen Stoffwechsel und die Verdauung aktivieren und deinen Stresslevel senken.

Kurzum: Der perfekte Übergang in die Frühjahrszeit!

Bildungsinhalte:
- Philosophie
- Hintergrundwissen Entgiftungsorgane/Körpersystem
- Reinigungstechniken aus dem indigenen Heilyoga
- verschiedene Atemtechniken
- Meditation und Entspannung
- Wichtigkeit von Stressreduktion
- Transfer in den Alltag

Zielgruppe:
Trainer*innen, Übungsleiter*innen, Sportfachkräfte, Yogalehrer*innen, Entspannungstrainer*innen, die
Indian Balance® kennenlernen möchten. Offen für alle Interessierten.